Cantar trae beneficios comprobados para cuerpo y mente

Estudios muestran que incluso desconocidos pueden generar vínculos después de cantar durante una hora. También se conoce que el canto fortalece los pulmones y ayuda a personas con enfermedades respiratorias.

 

Otros trabajos confirman que cantar mejora la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Expertos indican que esta actividad activa el nervio vago y libera sustancias que producen bienestar y reducen el dolor. También se sabe que cantar activa regiones del cerebro relacionadas con el movimiento, el lenguaje y las emociones, lo que ayuda a disminuir el estrés.

 

Investigadores concluyen que cantar en grupo aporta beneficios importantes y puede mejorar la calidad de vida de muchas personas.

Cantar es una actividad que acompaña las celebraciones de fin de año y también aporta bienestar. Investigadores explican que esta práctica mejora la salud física y emocional, sobre todo cuando se hace en grupo.